Luego de toda la cena de Navidad y de fin de año nos sentimos un poco inflamados, y por supuesto con un  exceso de peso.

Para realizar este jugo verde se necesita:

– 1 taza de agua

– un puño de espinaca

– lechuga

– Una ramita de perejil

– Una rebanada de pepino

– La fruta que desees

 

Procedimiento: Sólo necesitas licuar todo con un poco de hielo y beber directamente de tu vaso.

 

Es necesario que rotes las frutas y verduras que eliges libres para que así con este licuado podremos ocupar todos los nutrientes que contienen.

 

Fuente: Hoy

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